The Impact of Reading on Your Eyes: Myth or Reality?

Demystifying preconceived ideas about reading and visual health

There are many beliefs about the effects of reading on our eyes. Can you really damage your eyesight by reading in the dark? Does wearing glasses make our eyes lazier? Is small print or exposure to the sun while reading really dangerous?


In this article, we tackle these common myths to shed some light on what's true and what's not.

Myth 1: Reading in the dark weakens eyesight

We've often been told that reading in the dark can damage your eyesight. Yet there is no permanent damage. Those who, as children, read under the covers in the glow of a pocket light may have experienced temporary eye strain, but their vision was not permanently impaired.

Myth 2: Reading with glasses makes your eyes addictive

Wearing glasses or contact lenses can give the impression that your vision deteriorates when you're not wearing them, because you're used to seeing more clearly with them. But rest assured: this in no way affects the health of your eyes or the quality of your vision.

Myth 3: Reading at the beach under the sun can be risky

Exposure to the sun, whatever the activity, can lead to UV damage. To protect your eyes, make sure you wear a wide-brimmed hat and sunglasses with effective UV protection. Read this article: How to choose the best sunglasses

Myth 4 : Reading small print can harm your eyes

Reading small print can cause eye strain, but it doesn't permanently damage your eyes. If you do experience fatigue, opt for large-print books or use digital devices that can enlarge the text. To preserve your visual comfort when reading on screen, remember to apply the 20-20-20 rule: every 20 minutes, look at an object 20 feet away for 20 seconds.

Place Farmer
64-C, boulevard Gréber
Gatineau (Québec) J8T 3P8

819-246-1699

Appelez-nous Gatineau

Place Fleur de Lys

450-B, Boulevard St-Joseph

Gatineau (Québec)  J8Y 3Y7

819-776-0188

Appelez-nous Hull
A man is sitting at a desk in front of a computer.
27 février 2025
Travailler de longues heures devant un écran est devenu la norme pour beaucoup d'entre nous. Cependant, cette habitude peut avoir des conséquences néfastes sur notre vision.
Gros plan sur un homme portant des lunettes.
21 février 2025
La myopie est un trouble visuel qui touche tous les groupes d’âge. Présente chez environ 25 % de la population, elle est en forte augmentation. Selon une étude australienne parue dans la revue Ophtalmology, 4,76 milliards de personnes seront myopes en 2050, soit 49,8 % de la population mondiale.
6 février 2025
Les lasers sont utilisés depuis longtemps pour soigner et corriger les problèmes de vue. Même si l'idée d'un laser près des yeux peut inquiéter, ces outils, manipulés par des experts, améliorent la vision et préviennent la perte de vision avec très peu de risques.
Un groupe de personnes est assis sur un escalier avec un ordinateur portable.
29 janvier 2025
Pour être admissible au programme d'optométrie à l'Université de Montréal, vous devez avoir complété un DEC en sciences de la nature ou un DEC intégré en sciences, lettres et arts avec les cours de sciences préalables. Il est important de vérifier les exigences spécifiques du programme et les cours recommandés pour augmenter vos chances d'admission.
Une paire de lunettes posée sur un tableau de bord
22 janvier 2025
Dans cet article, nous vous présentons 5 choses à savoir avant de passer un examen de la vue à Gatineau.
Une femme en blouse de laboratoire tient une machine et sourit.
15 janvier 2025
Vous avez peut-être déjà entendu les termes "opticien" et "optométriste" utilisés de manière interchangeable, mais saviez-vous qu'il existe en réalité des différences significatives entre les deux professions ?
A pair of glasses are sitting on a white surface.
8 janvier 2025
Trouver le bon optométriste à Gatineau: Votre vision est précieuse et mérite les meilleurs soins. Choisir le professionnel qui vous accompagnera dans le maintien d'une santé oculaire optimale est une décision importante. Ce guide vous propose 10 critères clés pour vous aider à sélectionner un optométriste de confiance.
Une femme est assise sur un canapé et lit un livre.
9 décembre 2024
De nombreuses croyances circulent au sujet des effets de la lecture sur nos yeux. Peut-on vraiment abîmer sa vue en lisant dans l’obscurité ? Porter des lunettes rend-il nos yeux plus paresseux ? Les petits caractères ou l’exposition au soleil pendant la lecture sont-ils réellement dangereux ?
A young girl with red hair is sitting at a desk in a classroom with her hands on her face.
8 août 2024
Une bonne santé oculovisuelle est essentielle au bien-être global de l'enfant, car elle joue un rôle clé dans sa réussite tant à l'école que sur le terrain de jeu. En grandissant, les exigences visuelles augmentent avec une charge de travail plus élevée, des caractères plus petits dans le matériel de lecture et la participation à des activités sportives plus complexes. Si les compétences visuelles se remarquent souvent en classe, elles peuvent également poser des défis dans les activités parascolaires.
Une paire de lunettes de soleil est posée sur la plage au coucher du soleil.
11 juillet 2024
En été ou en hiver, porter une paire de lunettes de soleil pour profiter du plein air est une excellente façon de protéger vos yeux et d’afficher votre style personnel.
Plus de posts
Share by: